https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq 예산고등학교 총동창회·장학회 사이트의 자주하는질문 게시판입니다. ko Sat, 11 Apr 2026 14:45:50 +0900 AMINA SKIN for GNUBOARD https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=22 1. 다이어트를 위한 운동한번의 운동으로 생긴 효과는 3일이 지나면 줄어들고, 1주일이 지나면 대부분이 사라집니다. 지속적인 효과를 나타내기 위해서는 운동을 일주일에 3일 이상 할 필요가 있습니다. 가벼운 운동은 매일 또는 하루걸러 하고, 휴일에는 충분한 운동을 하는 것이 좋습니다.처음에는 걷기와 같은 가벼운 운동에서부터 가볍게 시작하여 점차 강도를 증가시켜 나가는 것이 바람직합니다. 1회 운동 시간은 처음에는 10∼30분을 목표로 하고, 점차… 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=22 Mon, 07 Mar 2016 17:45:53 +0900 0 712 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=21 1. 술다이어트 중에는 술을 삼가는 것이 가장 좋고, 만약 마시게 된다면 1일 소주는 3잔까지, 맥주는 작은 병으로 1병까지 마시는 것을 최대 주량으로 정하십시오.술을 마실 때 배가 부른 상태에서 알코올을 마시면 빈속에 마셨을 때보다 좀 더 느리게 흡수됩니다. 그러므로 술을 마시고 싶다면 식이요법에 나오는 안주로 배를 채운 후 마시는 것이 좋습니다. 그렇다고 마음 놓고 마셔도 된다는 것은 아니고 소주 1/2병 이하로 절제하셔야 합니다.술을 선택… 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=21 Mon, 07 Mar 2016 17:45:25 +0900 0 1218 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=20 체중감소는 체질과 체중, 성별, 나이에 따라 편차가 심한데 1개월에 1～8㎏정도 감량됩니다. 개인에 따라 체중 감량은 편차가 심한 편입니다.첫달에 가장 많이 빠지고, 두달째부터는 적어지는 경우가 80%첫달에는 전혀 체중의 변동이 없다가 두달째부터 잘 빠지는 경우가 10%첫달부터 전혀 체중 변동은 없는데, 체성분검사상 지방만 분해되는 경우 5%체중 변동이 전혀 없고, 지방도 분해 되지 않는 경우가 5%체중 45～55㎏ : 1～3㎏ 감량(첫 달에 … 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=20 Mon, 07 Mar 2016 17:39:18 +0900 0 744 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=19 JM子母解脂丸을 JM이라고 부릅니다. JM은 겉살(피하지방)과 속살(내장지방)을 주되게 분해 시키는 작용을 합니다.TL다이어트 할 때 잘 생기는 몸과 얼굴의 주름을 방지시켜주는 약입니다.피부의 탄력을 유지해주는 작용을 하므로 꼭 드십시오.SB대장에 있는 숙변이 잘 빠져 나오게 도와주는 작용을 합니다. 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=19 Mon, 07 Mar 2016 17:38:54 +0900 0 817 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=18 다이어트 약 JM은 한국생명공학연구원에서 효능실험과 비교실험을 통하여 효과를 인정받은 약입니다. 특히 리덕틸과의 비교실험을 통하여 효능을 인정받은 상태입니다.실험 결과가 궁금하시면 언제든지 자료를 보여 드릴 수 있습니다.다이어트 약을 복용하신 후 정상적인 체중 감소가 이루어지지 않아 실망하시는 경우가 가끔 있는데 좀 더 의료진과 심도 있게 상담하시면 좋은 결과가 있을 것이라고 생각됩니다. 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=18 Mon, 07 Mar 2016 17:38:32 +0900 0 752 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=17 다이어트 기간 중에 공복감이 심하면 억지로 참지 말고,우유나 요구르트, 두유 등을 1/2컵 정도 드시거나 혹은 파인애플이나 키위를 드시는 것이 좋습니다. 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=17 Mon, 07 Mar 2016 17:38:00 +0900 0 1028 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=16 선식이나 생식은 분말로 만든 상태이기 때문에 생각 보다 칼로리가 많은 편입니다.특히 탄수화물로 구성되어 있기 때문에 다이어트 약을 복용하는 기간 동안은 드시지 마세요. 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=16 Mon, 07 Mar 2016 17:37:39 +0900 0 886 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=15 비만은 대사장애로 인하여 발생하는 것입니다.특히 수분대사와 지질대사의 장애로 인하여 발생하므로 비만환자 중에서 일부는 물만 먹어도 살이 찌는 것 처럼 느껴지는 경우가 있습니다.이런 경우는 체중감량이 이루어지면 자연스럽게 붓기는 가라앉게 됩니다. 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=15 Mon, 07 Mar 2016 17:37:08 +0900 0 885 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=14 일단 감량에 성공했어도 원래의 체중으로 되돌아가는 현상을 흔히 볼 수 있습니다.이러한 감량과 재증가의 순환이 반복되는 것을 '체중의 순환' 또는 '요요현상'이라고 하며 2∼3회 거듭할수록 차츰 감량은 더 어려워지며, 동시에 체중이 재증가 하기 쉬운 방향으로 생체는 변화합니다.쥐를 이용해서 체중 순환을 연구한 실험에 의하면, 첫 번째 감량에는 21일 걸렸으나 46일후 원래의 체중으로 돌아 온 것에 비해, 두 번째 감량에서는 46일이 걸려 겨우 동… 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=14 Mon, 07 Mar 2016 17:36:32 +0900 0 669 0 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=13 저희 한의원에서는 약으로만 조절하고 있습니다. 다이어트 곽상호한의원 https://yesango.com:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=13 Mon, 07 Mar 2016 17:35:59 +0900 0 778 0